Obésité - Perte de poids

Le principe de la perte de poids repose sur trois grands principes fondamentaux :

-rééquilibrer les apports alimentaires en tenant en compte des habitudes et des contraintes professionnelles et personnelles de chacun

-augmenter la dépense énergétique en favorisant une activité physique ou sportive régulière par le biais de petites astuces au quotidien ou par un entrainement intensif

-augmenter l'hydratation de manière générale en encourageant une consommation régulière d'eau de boisson